DIETA MIXTA

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Al fin y tras varias semanas sin hablar de la dieta que sigo con =&0=& y por fin hoy toca. Y es que entre una cosa y otra, al final nunca terminaba de preparar el post, quizás porque tampoco veía que tenía demasiado que contar ya que al final puede resultar muy monótona.

La verdad es que estoy muy contenta, porque aunque ahora la dieta que sigo ahora es mucho más suave que cuando hice la dieta estricta, (aquí podéis saber más sobre ella), sigo bajando, aunque sea más despacio. Tras haber hecho la dieta estricta durante un máximo de tres meses, ya tocaba descansar y por ello, Maite, mi médico de Dermitek, me aconsejó seguir con una dieta una mixta para ir acostumbrando al cuerpo, es decir, solo tomar productos pro-line en el desayuno, a media mañana y a media tarde. Y en la comida y cena comer verduras y proteínas, siempre las permitidas claro. 
Verduras permitidas: Acelga, alcachofa, apio, berro, borraja, brócoli, calabacín, canónigos, cardo, champiñones, coliflor, endibias, escarola, espinacas, lechuga, nabo, pepino, pimiento verde, rábano crudo y seas.

Verduras con límite (máximo 200gr. al día): Berenjena, col blanca, col lombarda, col de bruselas, col repollo, espárragos, judías verdes, pimiento color, pimiento rojo, puerro y tomate. 

Carne permitida: Ternera, buey, cerdo (solomillo o lomo), conejo y aves sin piel, 2 huevos, pescado blanco o azul y marisco.

En cuanto a bebidas, agua mineral con o sin gas, café sin leche, té e infusiones.
De lo que se trata es de comer muy limpio, es una  dieta con mucha verdura y proteína. Entre horas, suelo tomar a media mañana un brick de chocolate y a media tarde una oblea de chocolate, los dos productos de Pro-line. En el desayuno también tomo producto de Pro-line, he descubierto el capuchino y no puede ser más bueno. El sabor es muy muy logrado y suelo estar deseando de desayunar, cosa que antes nunca me apetecía.
La cuestión es que ya he bajado 25 kilos. Es verdad que ahora me cuesta bajar peso más que antes, pero es lógico, porque el cuerpo se ha acostumbrado y también porque la dieta es mucho más blanda que la anterior. Pero la verdad es que estoy muy contenta porque lo llevo muy bien y ya he cogido unos hábitos, que es de lo que se trataba. 
Las últimas semanas he tenido varios eventos y escapadas y por supuesto he hecho algunos excesos, pero después lo he compensado durante la semana con ejercicio y sobre todo cuidando muchísimo la alimentación. Así que los gramos o kilo que que he podido coger, los he bajado enseguida. Seguir leyendo

SOMBREROS OTOÑO-INVIERNO 2013-14 Y DIETA

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Sin ninguna duda, los sombreros son protagonistas este otoño-invierno y podemos decir que cuanto más grandes, mejor. Si hace unos años, nos animábamos con sombreros de ala pequeña, poco a poco parece que la gente se está animando con gorros de alas más grandes. Aunque es verdad que no solo los  conocidos como “fedora” están de moda, si echamos un vistazo en las tiendas online habituales, podemos encontrar sombreros de todo tipo: bombines, pamelas, etc… Aquí os traigo una pequeña selección de ellos:

¿Os gustan los sombreros? ¿Tenéis alguno? ¿Cuál es el que más os gusta?  
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=&4=&

¡Mil besos y feliz día!

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RETOMANDO LA DIETA

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Así es. Después del “kit-kat”de este verano, retomo la dieta. La semana pasada os decía que ya había comenzado con la estricta (=&0=& podéis ver de cuál os hablo), pero la verdad es que esta semana ha sido de locura y he estado muchos días enteros fuera de casa, así que no he podido hacer como es debido la dieta. Aún así, el miércoles fui a =&1=&, por primera vez tras el verano y salí encantada, porque no había cogido ningún kilo y además he bajado algo, así que podemos decir que prueba más que superada, porque he sabido mantenerme durante todo este tiempo y eso es muy importante.

Por otro lado, Maite, mi médico, me comentó que en vez de empezar bruscamente con la dieta estricta de pro-line, era mejor que comenzara con una mixta para ir acostumbrando al cuerpo, es decir, solo tomar productos pro-line en el desayuno, a media mañana y a media tarde. Y en la comida y cena comer verduras y proteínas, siempre las permitidas claro. 
Verduras permitidas: Acelga, alcachofa, apio, berro, borraja, brócoli, calabacín, canónigos, cardo, champiñones, coliflor, endibias, escarola, espinacas, lechuga, nabo, pepino, pimiento verde, rábano crudo y seas.

Verduras con límite (máximo 200gr. al día): Berenjena, col blanca, col lombarda, col de bruselas, col repollo, espárragos, judías verdes, pimiento color, pimiento rojo, puerro y tomate. 

Carne permitida: Ternera, buey, cerdo (solomillo o lomo), conejo y aves sin piel, 2 huevos, pescado blanco o azul y marisco.

En cuanto a bebidas, agua mineral con o sin gas, café sin leche, té e infusiones.

Así que, en ello estoy esta semana. Dieta con mucha verdura y algo de proteína de segundo plato. Y entre horas, suelo tomar a media mañana un brick de chocolate y a media tarde una oblea de chocolate, los dos de pro-line.

Siempre os digo que esta dieta no se puede hacer sin supervisión médica, así que si estáis interesados en hacerla, podéis poneros en contacto con Dermitek y allí os explicarán todo. Además tendréis un 10% de descuento en todo el tratamiento si decís que vais de parte de ANATXU. También podéis hablar con vuestro médico de cabecera y comentarle. 

¡Mil gracias por estar ahí y mucho ánimo a los que estáis a dieta ! ¡Hay que pensar en positivo! ¡Podemos!

¡Mil besos y feliz día!

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CAMISA de TARTÁN (DIETA)

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Sin duda, los cuadros escoceses o el llamado tartán, es una de las tendencias más fuertes de este otoño-invierno, está muy de moda. A mí personalmente es un estampado que me gusta mucho y tenía ganas de hacerme con una =&0=&