¡Y vamos con la tercera semana de la dieta! Tengo que confesaros que la segunda semana se me ha hecho más dura que la primera, quizás porque he estado más tiempo en casa, por dolores de espalda. Pero aún así he sido fuerte y me he contenido.
Sois muchas las que me escribís diciendo que os habéis animado y que vais a hacer la misma dieta. Me alegro muchísimo que la gente se anime a quitar esos kilos demás, pero tengo que decir que este régimen lo hago con supervisión médica, tras hacerme unos análisis y ver que todo está bien. Cualquiera que quiera hacerlo es conveniente que lo consulte con su médico, porque puede que no le convenga o le vaya mal.
El miércoles fui nuevamente a Dermitek y hubo buenas noticias: ¡2 kilos menos! ¡Así que estoy muy contenta! Como la semana anterior, Maite, la médico que me trata, me preguntó sobre las comidas, lo que echaba en falta, qué tal me sentía y demás.
Tras ver que me va muy bien con esta dieta, me propuso empezar con la “estricta” que también la llaman “fase 0”. Se trata de una dieta compuesta por verduras y productos proteicos de Pro-Line. Es un tratamiento de pérdida de peso basado en la reducción de grasas y glúcidos pero manteniendo la cantidad adecuada de proteínas que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales. Es un plan de acción a corto plazo con resultados inmediatos y beneficios en el futuro.
La primera fase de esta dieta proteica, es la cetogénica, donde se elimina la mayoría del sobrepeso, entre un 80% y un 95 %. Una dieta de estas me viene muy bien,
Esta es solo la primera fase, luego hay otra donde se van incorporando los alimentos habituales y finalmente la fase final que es la del mantenimiento. Es decir, aunque en un principio lo haga con estos productos para bajar mucho antes, en las otras dos fases, se aprende a comer sano y coger unas costumbres, que es de lo que se trata.
Esta es solo la primera fase, luego hay otra donde se van incorporando los alimentos habituales y finalmente la fase final que es la del mantenimiento. Es decir, aunque en un principio lo haga con estos productos para bajar mucho antes, en las otras dos fases, se aprende a comer sano y coger unas costumbres, que es de lo que se trata.
Durante un mes voy a voy a comer verduras combinadas con productos de Pro-Line. Cada semana iré cambiando los productos para que no se me haga demasiado monótona. Esta es la dieta que voy a seguir esta semana.
Desayuno: Bebida de chocolate Pro-Line.
Media mañana: oblea de chocolate Pro-Line (barritas de chocolate)
Comida: Verduras (alchachofa, apio, berro, brócoli, cardo, canónigos, champiñones, endibia, escarola, espinacas, lechuga, pepimo y setas), y tortilla de jamón y queso de Pro- Line.
Media tarde: Oblea de jamón y queso Pro-Line.
Cena: Verduras y natilla de vainilla Pro-Line.
*Se puede cambiar lo de media mañana por media tarde y lo de la comida por la cena.
Por supuesto esta dieta la llevo bajo supervisión médica y ellos me van controlando si va bien o no en todo momento. Pero no tiene nada de malo, son productos saludables, simplemente son preparados para las dietas, libre de grasas y etc…
Y tengo una buena noticia para vosotros y es que cualquiera que quiera hacer esta dieta en Dermitek, tiene 10% de descuento en el tratamiento. Solo hay que decir que vais de parte de ANATXU.
Por supuesto esta dieta la llevo bajo supervisión médica y ellos me van controlando si va bien o no en todo momento. Pero no tiene nada de malo, son productos saludables, simplemente son preparados para las dietas, libre de grasas y etc…
Y tengo una buena noticia para vosotros y es que cualquiera que quiera hacer esta dieta en Dermitek, tiene 10% de descuento en el tratamiento. Solo hay que decir que vais de parte de ANATXU.
¿Habéis hecho alguna vez un régimen de este estilo?
¡Mil besos y muchos ánimos a todas y todos los que estáis a dieta!
mayo 24, 2013
Hola¡
En la dieta que estoy haciendo los días que como pasta o legumbre ceno algún tipo de sustitutivo, por ejemplo barritas. Pero nunca he hecho una dieta tan tan estricta. Te animo mucho guapa, espero que se te haga menos dura de lo que se me haría a mí y te mando energía positiva para que consigas tu propósito¡
Besos
http://cheekonchic.blogspot.com.es/
mayo 24, 2013
hola Anatxu!!! no había leído tus post anteriores de la dieta, la verdad qeu llevo unas semanas un tanto despistadilla pero al ver esto se me ha encendido la bombilla!! y… es que yo empezé y estoy todavía con una dieta de este estilo, de laboratorios ysonut, proteifine, vamos, el mismo concepto, bajo supervisión médica estricta y con controles, es lo que más funciona! en mi caso solo estuve 15 días solo con productos, pues yo soy de jalar y de bolsillo temblando, así que… no me podía permitir más, pero perdí casi 10 kg en esas 2 semanas, empecé a mediados de febrero, en un mes y medio 10 kg, entre sobres, verduritas, algun que otro constipado y bastante mala leche y dolor de cabeza, pero lo recomiendo absolutamente, pues las que tenemos que perder cantidades grandes de peso, ver esas pérdidas a corto plazo nos animan mucho y nos dan fuerza para seguir. Ahora estoy un poco estancada, la verdad, qué quieres que te diga, hecho muuucho de menos los hidratos y de vez encuando caen, es una mierda lo sé, porque salgo de la cetosis, pero la bajona no perdona y una dieta así hay que hacerla cuando se está psicológicamente preparada! he seguido perdiendo, llevo 14kg en total, y voy a por otra tanda, solo que estos meses son difíciles, a mediados de junio vuelvo a los sobres otros 15 días, así que ya te contaré!
te deseo muucho ánimo para esta etapa, todas sabemos que sí, estamos guapas como sea, la belleza es interna, pero es cuestión de salud, a que sí?
mil besos y ánimo otra vez!!
=D
mayo 24, 2013
Pronokal total… lo mismito, efectos inmediatos, adelgazarás a la velocidad de la luz pero como no seas hiper estricta a la que añadas hidratos efecto super rebote! Ves con cuidado. Y sobretodo hay que tomar multivitamitas y complementos. Suerte!
mayo 24, 2013
Conozco mucha gente que hace o ha hecho pronokol y les ha ido muy muy muy bien.ç Todos me hablan bien de este tipo de dietas.
Mil gracias
mayo 24, 2013
EESTOY CONTIGO! ! La mia se llamaba proteifine, peto es lo mismo.
Yo baje 30 kg y los cogi al introducir hidratos…por no hablar del dineral. ..el medico pretendía que volviera a la fase cero…
Resultado: rl mismo peso de antes+hernia de hiato+ según el
mayo 24, 2013
Estoy contigo! Yo hice Proteifine…y rebotazo!
Perdí 30 kg…porque yo también necesitaba perder muchos… En cuanto comencé a introducir los hidratos (perdidos todos los kgs), comencé a cogerlos…Y el médico pretendía que retomara la fase 0…
Por no hablar del pastizal que valen estas cosas…200 euros a la semana para empezar…
Mi resultado: 33 kgs recuperados, hernia de hiato gracias a la cetosis, y sospecho (junto con el médico de cabecera), que mi reciente intolerancia a la lactosa proviene de lo mismo…
Mucho cuidadito guapa!
Mi teoría ahora es: Muy despacio pero segurísimo
mayo 24, 2013
Uy a mí es que estas cosas me dan cero confianza. Prefiero comer sano y acostumbrarnos a la dieta sana y equilibrada, aunque soy la primera que se lo tendría que aplicar! ;)
mayo 24, 2013
ya pero es que t;u no tienen el problema de sobrepeso que tengo yo y no es suficiente el comer sano y acostumbrar, tambi;en necesito bajar mucho y es una ayuda para no amargarme bajando 1 kilo o nada a la semana. Y no es nada qu;imico ni nada. Solo son alimentos preparados para una dieta, sin grasas y etc…
mayo 30, 2013
Uy, ha desaparecido mi comentario en el que le daba la razón a Rebeca. ¿Lo has borrado?
junio 12, 2013
Buenos días a todos los seguidores de Ana,
Soy médico y llevo muchos años dedicada a ayudar a adelgazar y a mejorar la salud de mis pacientes.
He leído muchos de vuestros comentarios, algunos a favor y otros en contra de la dieta que está realizando Ana.
Lo primero que debéis pensar es que la la dieta de Ana ha sido un tratamiento personalizado para ella después de una valoración médica completa, en la cual se ha decidido que Ana podía realizarla y que con un seguimiento semanal valorariamos si en cada momento seguiría haciéndo esa dieta o podríamos variarla en el tiempo.
Todos sabeis que el exceso de peso es un problema para la salud y que lo importante es solicitar ayuda profesional. Una vez que acudáis a una consulta médica si lo necesitais, será el médico el que valore vuestro estado de salud. Si lo considera adecuado, solicitará una analítica completa para ver si existe algún problema que pueda estar causando ese exceso de peso en vuestro organismo y en cualquier caso seleccionará el tratamiento, según las pruebas diagnósticas que considere adecuadas.
En ese tratamiento se incluirá probablemente una dieta personalizada, adaptada a esa persona y según el diagnóstico añadirá el tratamiento médico correspondiente si fuese necesario. Pero siempre será el profesional médico el que lo decida.
La dieta proteinada bajo control médico es una de las posibilidades que existen para solucionar el problema de la obesidad siempre que las condiciones de ese paciente sean las adecuadas para poder realizarla.
Es una dieta, que si se hace bien y es la indicada, ayuda al paciente durante el tiempo que tenga que disminuir peso, porque es una dieta en la que se baja más rápidamente el peso que en otras dietas que existen y que, repito solo bajo control médico y con la suplementación necesaria, puede ayudar al paciente a llegar al objetivo que necesitamos.
Pero, no existen los milagros…, cualquier dieta necesita mucho esfuerzo y un mantenimiento y es importante saber que después de bajar al peso adecuado que debe tener cada paciente, no se puede volver a los hábitos anteriores hay que adaptarse mediante un mantenimiento a una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades y actividad física de cada persona. Eso requiere un tiempo de aprendizaje y de control médico para no volver a recuperar el peso de nuevo que comienza desde el inicio del tratamiento.
Espero haberos ayudado a aclarar vuestras dudas y no olvideis nunca que la ayuda profesional es siempre necesaria para poder realizar una dieta adecuada a cada persona sino podéis hacer daño a vuestro organismo.
Os envío un saludo a todos y para cualquier duda podéis acudir a la Clínica Dermitek que mediante una consulta médica informativa y gratuita podemos recomendaros el tratamiento que mejor se adecue a cada uno de vosotros sin compromiso.
Dra. del Valle
mayo 24, 2013
Estoy de acuerdo con Rebeca. A mi tampoco me gusta la química. Lo ideal es buenos alimentos, buena cocina, equilibrio entre grupos nutricionales, ejercicio saludable…. Yo no estoy libre de pecado, así que tampoco quiero dar consejos a nadie. Creo firmemente en que un cambio a hábitos de vida saludables es mucho más efectivo y sano a largo plazo que los metodos citogénicos, químicos y de laboratorio.
Alguno he probado y el resultado ha sido frustante.
mayo 24, 2013
Uy, ya no me gusta. Me pasa como A Trendy life, prefiero una dieta equilibrada a sustitutivos. A mí ya me habrían perdido. ¿Dónde está la carne y el pescado? ¿Este mes nada de nada? Ten cuidado con el efecto rebote Anatxu, yo hice una de estas, perdí diez kilos y cogí el doble al dejar de tomar sustitutivos.
Te aconsejaría que buscaras otro dietista que realmente te enseñe a comer, no a sustituir. Aún así como cada uno es dueño de su cuerpo… ¡mucha suerte y ánimo si es esto lo que eliges! :)
mayo 24, 2013
Hola a todos!!
Mucho animo con la dieta Anatxu, sobre todo por salud, no porque tengas que estar mas o menos delgada :)
Yo tengo que discrepar con la dieta, lo siento mucho. Desde un punto de vista cientifico, las dietas proteicas son horrorosas, las Dukan, Atkins, etc. Me imagino que todas habeis oido lo del efecto rebote, verdad? Esto ocurre cuando se toman pocas calorias y se restringe la ingesta de algunos alimentos, como los carbohidratos.
Desde mi punto de vista, es mejor hacer una reduccion de calorias menos drastica e incluir todos los alimentos. Seguramente adelgazaras mas despacio, pero no habra efecto rebote y ademas, tu cuerpo estara acostumbrado a tomar todo tipo de alimentos.
Lo mejor para ir perdiendo peso es acelerar el metabolismo y esto solo se consigue una cantidad adecuada de calorias repartidas a lo largo del dia, simplemente eliminando 500 kcal de la cantidad total que cada persona deba tomar de acuerdo a su edad, altura, peso, condicion fisica, enfermedades, etc. Parece dificil de creer, pero es asi como funciona.
Lo que veo en esta dieta es que es hipocalorica y elimina alimentos sanos de tu dieta. Cuando los vuelvas a incorporar (tanto mas calorias, como los alimentos eliminados), tu metabolismo se habra ralentizado y no sera capaz de quemar las calorias extra.
Esto es solo mi punto de vista con base cientifica, pero no soy medico ni nutricionista, por lo que me imagino que ellos saben muy bien lo que hacen y que habran estudiado tu caso al detalle.
De todos modos, solo queria expresar mi opinion puesto que me parece un tema interesante para todos, para los que quieren hacer dieta y para los que no tambien :)
En todo caso, animo!! Seguro que con el paso del tiempo tu cuerpo se va acostumbrando y seguramente tengas menos ansiedad por comer y no tengas tanta hambre.
Un beso a todos!!
Amparo
mayo 24, 2013
Hola Anatxu! Yo hice pronokal hace ahora 2 años… perdi 26 kg en 5 meses! con control medico siempre.. y todo bien, deje el tratamiento. muy ilusionada con mi nuevo tipo. pero justo en la fase de mantenimiento. que es la más importante! me rompi una pierna, estuve varios meses sin poder andar, sin gym y tambien sin poder volver al tratamiento por motivos economicos (como sabes es muy caro) y ya he engordado 22 kg… me ha hecho el efecto rebote o yo-yo o como lo llamen.. aun intentando yo por mi cuenta, controlandome, probando con otros batidos, tipo Kot de la farmacia.. es subir a la bascula y engordar día a día…
Mi recomendación es que no abandones el regimen hasta la última fase, suele pasar que nos vemos bien y lo dejamos.. es un error, porque el mantenimiento para no volver a recuperar el peso es lo más importante (casi 1 mes por cada 2 kg perdidos). De esta manera creo que no hace el rebote. Amigas y conocidas tambien les ha pasado lo mismo. En cuanto lo dejan engordan, pero pueden volver a empezar en cuanto llevan 5 kg.. y vuelven a bajar de peso. Ahora estas en la epoca para verte bien en agosto en la playita… pero sigue tambien en la lucha hasta el proximo verano.
Animo y suerte!
mayo 24, 2013
Se me olvidaba comentar antes, perdon, que con lo que he dicho, no significa que todo este permitido. Obviamente, grasas saturadas, harinas refinadas, alcohol, bolleria industrial, etc, estan prohibidos, jeje! Pero harinas integrales, carnes magras, grasas saludables y proteinas, deben constituir la dieta.
He leido tambien los comentarios anteriores y he visto que explicas que debido a tu sobrepeso necesitas perder un numero razonable de kilos al principio y es cirto que con las dietas proteicas esto se hace mucho mas rapido.
Un beso otra vez!!
mayo 24, 2013
Yo perdí 22 kilos con esta dieta… entiendo que lo ideal es comer de todo y variado pero cuando una va acumulando peso lo de ponerse a dieta ¡¡es horrible!!. Yo primero intenté con nutricionistas (encima tengo un primo medico-nutricionista para más inri) pero nada, enc uanto perdía unos kilillos me entraba la ansiedad y volvía a coger todo otra vez. Cuando me hablaron de esto, al principio me daba un poco de cosilla… miedo… pero la idea de adelgazar sin hambre ni ansiedad me pudo y me puse a ello. Es con la unica dieta que he podido recuperar mi talla despues de embarazos y demás, la llevé fenomenal, sin atracones, ni agobios, ni ansiedad (de verdad de la buena) y la verdad es que estoy feliz (Ana vió mi cambio y se animó a hacerla, hay gente que no me reconoce). Creo que es IMPRESCINDIBLE hacerla EXTRICTAMENTE BAJO SUPERVISIÓN MEDICA, que te controle toda la suplementación alimenticia porque sí que puede ser peligrosa, yo iba todas las semanas. Una vez en mi peso, ahora sí que como de todo, variado y equilibrado (no vuelvo a engordar ni locaaaaaa). Yo no he sufrido ningún rebote y llevo ya un añito desde que la hice.. ahora ya no me cuesta ir al gimnasio ni cuidarme más que antes porque sé lo que cuesta adelgar… buff…
El mes pasado me he hecho analisis y me ha salido todo fenomenal (tenía mis miedillos), así que mi opinión es totalmente positiva.. eso sí.. HAY QUE HACERLA CON MEDICOS, eso que quede claro… que hay gente que se compra productos similares en tiendas de deportes y se pone por su cuenta y a mí me parece peligrosísimo.
Halaaaa… vaya ladrilloooooo…. bueno, quería dar mi opinión porque a mí me ha cambiado la vida, para una persona a la que le gusta tanto la moda como a mí es una gozada poder comprar donde quiero y lo que quiero, y no tener que conformarme con lo que me vale.
Un besooooooooooooooooo
mayo 24, 2013
Veo que algunas hablais de rebote, hay que hacer la dieta ¡HASTA TERMINAR TODAS LAS FASES!. Los alimentos se van reintroduciendo poco a poco, y hay que terminar todo el proceso hasta que ya te dan el alta. Yo fui a este medico por recomendaciones de otras personas que tampoco han sufrido ningún rebote, pero sí que si te pones a hacerla, hay que seguirla a rajatabla.
mayo 24, 2013
Hola Ampower! cuando tenemos que perder un peso tan alto.. las dietas normales o cambio de habitos alimenticios ayudan, pero desilusionan un monton. Como cuento en mi post anterior, desde que hice dieta proteinada he probado otras (Naturhouse, Lediet..ect) y adelgazas muy lentamente.. 3 kg al mes media.. te sigues viendo igual de gorda, la dejas, vuelves a los malos habitos y engordas 3 + 1 o 2 kg más. Y el deporte solo y controlando la alimentación, que es lo que yo hago ahora, puede llevarte años!
Las dietas proteinadas te ayudan a quitarte el peso rápido, siempre de manera controlada. Cuando la obesidad es importante,creo que es la mejor elección antes que balones o operaciones gastricas.
Saludos!
mayo 24, 2013
Hola Bety!!
Si, lo he leido en los comentarios y es cierto, la rapidez es infalible y luego ya una vez alcanzado el peso, se puede pasar a otro tipo de dieta mas equilibrada :)
Y ahora que mencionas lo de los balones gastricos, por supuesto!!
Saludos!!
Amparo
mayo 24, 2013
Es como la Pronocal, la Dukan… aunque yo estoy en mi peso sí que 1 día a la semana lo dedico solo a proteínas para compensar algún exceso, sobretodo tras comilonas en eventos. Que te vaya bien. Ya nos seguirás contando qué tal.
mayo 24, 2013
Hola, yo he hecho esta dieta dos veces y muy bien. La razón de haberla hecho dos veces es que después de la primera vez me quedé embarazada y tuve que volver a hacerla porque no me cuidé nada. Ahora, después del segundo embarazo tendría que hacerla otra vez, pero es muy cara para mi bolsillo. Los resultados son increibles, ya verás que pronto ves la pérdida de volumen.Suerte, seguro que consigues tus objetivos.
mayo 24, 2013
Hola guapa, yo no he hecho ninguna dieta de este tipo, peor tengo una intima amiga que sí. Ella bajo 30 kilos..vamos una barbaridad y ahora está divina. Si es verdad que estuve mas de un año comiendo con prodcutos de estos..pero..quien algo quiere algo le cuesta no?
Animo preciosa, que cada paso, queda menos del camino!
Un besazo enorme!
http://anabbeautyblog.blogspot.com.es/
mayo 24, 2013
Mucho animo con la dieta tu puedes guapisimaaa¡¡¡¡es duro y hay que ser fuerte bueno mas bien hay que estar muy motivada y tener mucha fuerza de voluntad y se de lo que hablo,mi madre tambien hizo una dieta asi y perdio mucho mucho peso
http://dolcevirginia.blogspot.com.es
BESOS Y A ECHARLE VALOR ¡¡
mayo 25, 2013
Ánimo con la dieta!!! vale la pena (yo tb estoy en ello…)
bsos!!!
El Rincón de Vega
mayo 26, 2013
En primer lugar, enhorabuena por la bajada!! Anima mucho ver que el esfuerzo se recompensa al subir a la báscula.
Yo he hecho mil dietas, e ido a mil médicos y nada me ha funcionado: hice una dieta como esta hace mil años cuando no se conocían estos productos en España. Los compraba en Canadá y me costaban un pastizal. En mi caso no funcionó y me trajo algunos problemas (a pesar de estar supervisada por un equipo médico).
Pero si estás contenta, yo te animo a que sigas porque cada organismo funciona de una manera y lo que a mi no me sirve, a ti te puede ir de maravilla.
Yo llevo un año bajando poco a poco. Ya llevo 17 kilos y quiero seguir así hasta los 30-35. A mi lo que me está funcionando es hacer deporte. Y aunque voy muy lenta, se que no lo voy a recuperar, porque ya he hecho algún exceso y no he subido ni un gramo.
Mucho ánimo y a seguir así!!
Un besazo
mayo 26, 2013
Ole Anatxu!!! que bien!! animo y a seguir. Ahora viene una semana un poco más complicada pero estoy seguro que puedes con esta y mas!!
mayo 27, 2013
Anatxu…creo que ya sabes como son ese tipo de dietas….yo entiendo que en tu caso el sobrepeso es importante y que si tienes que esperar a bajar 1 kilin a la semana nos dan aqui las uvas. Conozco gente que estuvo con el pronokal (yo misma) y que bajó muchísimo peso, pero ojo….ojo…ojo…..que se engorda muy fácil después. Yo bajé 13 y me puse en 72…estaba monísima! pero lo dejé porque empecé a empalmar un finde con mi mardo por ahí…mis multiples despedida de soltera, la boda, el viaje de novios…y lo cogí todo…(y más). Yo te entiendo y te animo a que lo hagas, pero ésta es la cruz con la que tenemos que cargar el resto de nuestras vidas…TENEMOS QUE CUIDARNOS SIEMPRE.
änimo campeona!!! que ya van 5!
http://maritienblog.blogspot.com.es/
mayo 29, 2013
Ha llegado el punto en el que ya no me gusta esta dieta. Quizá sean productos saludables, super testados y nada perjudiciales… pero lo siento, no hago dietas que necesiten de complementos de este tipo. No quiero hablar mal de ellas porque nunca las he hecho, y no sé exactamente cómo me resultarían….”prefiero” las del médico de toda la vida, mucha comida sana y mucho deporte. No creas que no te entiendo, que yo soy de las que si pierde 300 gramos a la semana hace un festín, y eso es difícil. Hace falta mucha fuerza de voluntad y no desesperarse. Para mí, estar a dieta es un modo de vida. como super sano, nada de grasas ni dulces…, hago las 5 comidas y hago deporte, y aún así es imposible quitarme los 8 quilos (por decir una cifra “médica”) que me sobran. Yo lo hago por salud fundamentalmente, (tengo problemas metabólicos) pero reconozco que me muero por tener tipín, y que me fastidia no estar delgada, (más sabiendo lo estricta que soy con todo) sé que nunca lo seré, pero eso tampoco me sirve….. Te animo mucho, los quilos de más son un problema siempre, si no es ahora lo serán cuando seamos más mayores…Así que a por todas, y que te vaya MUY MUY BIEN.
Besos
http://amymegustas.blogspot.com