DIETA: 5ª SEMANA

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¡Estoy muy contenta porque la dieta va muy muy bien! Este miércoles fui a Dermitek y la báscula daba 4 kilos y medio menos!(llevaa dos semanas sin pesarme) ¡Ya he baja 10 kilos desde que empecé hace menos de un mes! Estoy en un momento que no paso nada de hambre y me siento muy bien, más activa, más contenta, con ganas de salir, andar, de todo. Parece ser que es por la dieta, estoy en cetosis, tal y como os contaba la semana pasada aquí, al no ingerir nada de azúcar ni grasas, mi cuerpo ha empezado a quemar la grasa almacenada y eso hace que me sienta tan bien.

Esta semana va a ser algo diferente, ya que el fin de semana me voy fuera y no podré hacerme las comidas exactas con los productos de Pro- Line, pero intentaré seguir la dieta tanto como pueda. Lo importante es comer verdura y proteína como hacía al principio de la dieta, aquí y aquí lo podéis ver. Por ejemplo si voy a un restaurante intentaré pedir verduras o ensalada de primero y de segundo proteínas, es decir, carne, pescado, ave … Y por supuesto nada de dulce. Entre las comidas y en el desayuno seguiré tomando los productos de Pro-Line, ya que no hace falta preparar nada y los puedo tomar en cualquier parte.

Poco a poco voy notando la pérdida de peso, sobre todo en la ropa, me sienta mejor y hay cosas que antes no me valían y ahora sí. Eso ayuda mucho y me anima aún más a seguir con la dieta. Aún me queda mucho camino por recorrer, pero tengo que intentar no bajar los ánimos y seguir tan bien como hasta ahora.

Muchísimas gracias a todos por el apoyo que me estáis dando con la dieta y por contarme vuestra experiencia, aunque no tenga tiempo de contestaros a todos, os aseguro que leo todos los mensajes, mails y demás y me emocionan mucho.

*Os recuerdo que si estáis interesados en perder peso y hacer algún tipo de dieta en Dermitek os hacen un 10% de descuento en todo el tratamiento si decís que vais de parte de ANATXU. 


¡Mil besos y mucho ánimo a todos los que estáis a dieta!


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27 Comments
  • Sonia
    junio 7, 2013

    ¡Sigue así guapa!

    Yo hoy llevo unos pantalones que hace un mes ni me subían más allá de los muslos. Así que entiendo tu subidón ^^

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      Enhorabuena!!! Es un subidón eso!!! MIl gracias y un beso muy fuerte!

  • Atelier MyD
    junio 7, 2013

    Hola Ana!
    Animo!!! 10 kilos son muchos, se nota el esfuerzo que estas haciendo, y eso tiene su recompensa. Mecalegro que estes mas activa y tan contenta.

    Yo tengo el pronlea contrario, me cuesta una barbaridad engordar y adelgazo sin yo quererlo… En fin…

    Bueno lo dicho, animo y sigue asi! Ondo pasa aste bukaeran!

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      Ánimo reina! Eso tampoco puede ser nada fácil! Mucho ánimo y un besazo!!!!

  • Distinct
    junio 7, 2013

    Eres una campeona! Me alegro un montón de que vaya tan y tan bien. Yo estoy con dieta también y he perdido un montón de peso, es genial probarse ropa que dabas por abandonada y rescatarla porque te va bien!
    Un súper abrazo y ánimo cielo!!

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      Reina!!! Un millón de gracias! tú estás cañón!!! Me alegro de que te vaya tan bien!!!
      Mil besosss

  • Ampower
    junio 7, 2013

    Mucho animo!! Me alegro que te encuentres tan bien, eso es lo importante!
    Las ganas de moverte mas seguro que tambien te ayudaran a adelgazar mas rapido.
    Estas muy guapa!
    Besos!

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      sí!!!! MIl gracias reina! Y gracias por pasarte siempre por aquí!
      besazo

  • Nieves
    junio 7, 2013

    HOLA:
    No quiero desmoralizarte, pero ten mucho cuidado con ese tipo de dietas. yo he hecho muchas dietas a lo largo de mi vida, y ahora estoy haciendo una con un nutricionista, una dieta a la que no le faltan los hidratos y las grasas ( en su justa medida) y he perdido 5 kilos en un mes.
    Ten mucho cuidado con la cetosis es muy peligrosa, según me ha dicho mi nutricionista.
    Yo ahora como de todo, arroz, pasta, legumbre, patata, verduras, carnes y pescados, frutas, yogures. Todo sin pesar, incluso puedo comer hasta 30 grs. de pan al dia, que yo los evito mientras pueda. Si un día me apetece algo diferente lo como y al día siguiente continuo con mi rutina. Porque aunque hasta ahora yo pensaba que cuando me pasaba un día engordaba un kilo o kilo y medio, no es real es todo liquido, si luego continuas haciendolo bien se restablecen los depositos de glucógeno.
    Estoy encantada.
    No te ofendas, no nos conocemos, pero te aviso por si acaso.
    No nos tememos que emocionar con estas dietas “milagrosas” solo debemos de confiar en una alimentación sana y equilibrada.
    No quiero desanimarte, pero ten mucho cuidado. Las que tenemos tendencia a engordar debemos de cuidarnos mucho mas con lo que hacemos, el efecto rebote puede ser peor.

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      ¡Hola Nieves! NO me desmoralizas para nada, de verdad, sé lo que me quieres decir y lo entiendo, pero yo estoy muy contenta y sigo muy animada para seguir. Yo como tú, toda la vida he estado a dieta y sé lo que es perder mucho peso y coger el doble ( me pasaba porque nunca terminaba como era debido esas dietas y cuando me veía bien las dejaba, el gran fallo de la mayoría!). Y es verdad que lo mejor es hacer una dieta equilibrada, pero este tipo de dieta está muy bien cuando debes bajar muchos kilos, y no estoy hablando de 20 0 30, sino de más. Después de bajar algunos kilos, entraré en otras fases donde poco a poco iré añadiendo todos los alimentos de los que hablas: arroz, pasta, legumbres, patata, lácteos, etc. Lo importante es hacer la dieta hasta el final, hasta el mantenimiento y así coger buenos hábitos, que es de lo que se trata. Saber qué hacer cunado te pasas un poco y controlarlo.

      Yo también los estoy llevando con un médico nutricionista, y me controla todo cada semana, por eso estoy tranquila, porque me ayuda mucho y también estoy aprendiendo mucho, nunca pensé que tanto. ¡Y lo que me queda! Porque cada fase te enseña una cosa y aprendes a controlarte mucho más. LO imporante coger unos hábitos.

      Y esta dieta no es ninguna dieta “milagrosa”, como dices tú. ¡Ojalá fuera así! Solo yo sé lo que estoy pasando, mucha hambre en las primeras semanas y mucha envidia ahora de comidas tan normales como unas lentejas o una ensalada como dios manda. Hay que tener mucha fuerza de voluntad para hacer esta dieta, te lo aseguro.

      Mil gracias de verdad por tus consejos y por preocuparte.

      ¡Un beso y ánimo con tu dieta también!

    • yolanda.vidal
      junio 9, 2013

      Hola Anatxu, te sigo siempre, aunque casi nunca escribí. Yo si hice una dieta similar (pronokal), se, cada una de las fases, y aunque tienes sus riesgos, claro está, es cierto que para bajar mucho peso, entiendo que la estes haciendo. Yo perdí 15 kg en tres meses, me sentía de fábula, pero me fui a un viaje de trabajo, me relaje, salí de cetosis y después al volver me detectaron un posible hipotiroidismo, fin a la dieta.
      Con esto quiero trasmitirte que se desde donde hablo, recuperé todo y mas.., es muy importante, en esta mas que en otras que termines todas las fases, la bajada de kilos es brutal y te veras bien muy pronto NO pares, ya en ese ciclo hasta el final, ya has pasado lo peor, mírate al espejo, disfruta, verte con nueva ropa motiva un montón. Cuando acabes seras otra mujer, ya lo veras. Besos

    • Maite del Valle
      junio 12, 2013

      Buenos días a todos los seguidores de Ana,
      Soy médico y llevo muchos años dedicada a ayudar a adelgazar y a mejorar la salud de mis pacientes.
      He leído muchos de vuestros comentarios, algunos a favor y otros en contra de la dieta que está realizando Ana.
      Lo primero que debéis pensar es que la la dieta de Ana ha sido un tratamiento personalizado para ella después de una valoración médica completa, en la cual se ha decidido que Ana podía realizarla y que con un seguimiento semanal valorariamos si en cada momento seguiría haciéndo esa dieta o podríamos variarla en el tiempo.
      Todos sabeis que el exceso de peso es un problema para la salud y que lo importante es solicitar ayuda profesional. Una vez que acudáis a una consulta médica si lo necesitais, será el médico el que valore vuestro estado de salud. Si lo considera adecuado, solicitará una analítica completa para ver si existe algún problema que pueda estar causando ese exceso de peso en vuestro organismo y en cualquier caso seleccionará el tratamiento, según las pruebas diagnósticas que considere adecuadas.
      En ese tratamiento se incluirá probablemente una dieta personalizada, adaptada a esa persona y según el diagnóstico añadirá el tratamiento médico correspondiente si fuese necesario. Pero siempre será el profesional médico el que lo decida.
      La dieta proteinada bajo control médico es una de las posibilidades que existen para solucionar el problema de la obesidad siempre que las condiciones de ese paciente sean las adecuadas para poder realizarla.
      Es una dieta, que si se hace bien y es la indicada, ayuda al paciente durante el tiempo que tenga que disminuir peso, porque es una dieta en la que se baja más rápidamente el peso que en otras dietas que existen y que, repito solo bajo control médico y con la suplementación necesaria, puede ayudar al paciente a llegar al objetivo que necesitamos.
      Pero, no existen los milagros…, cualquier dieta necesita mucho esfuerzo y un mantenimiento y es importante saber que después de bajar al peso adecuado que debe tener cada paciente, no se puede volver a los hábitos anteriores hay que adaptarse mediante un mantenimiento a una alimentación equilibrada y adaptada a las necesidades y actividad física de cada persona. Eso requiere un tiempo de aprendizaje y de control médico para no volver a recuperar el peso de nuevo que comienza desde el inicio del tratamiento.
      Espero haberos ayudado a aclarar vuestras dudas y no olvideis nunca que la ayuda profesional es siempre necesaria para poder realizar una dieta adecuada a cada persona sino podéis hacer daño a vuestro organismo.
      Os envío un saludo a todos y para cualquier duda podéis acudir a la Clínica Dermitek que mediante una consulta médica informativa y gratuita podemos recomendaros el tratamiento que mejor se adecue a cada uno de vosotros sin compromiso.
      Dra. del Valle

  • Maria J - Paqui
    junio 7, 2013

    Si que has bajado pesó! Sigue así.
    Besos.

    Gemeladas

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      ¡Mil gracias chicas! ¡UN besazo!

  • Yolanda Mitallagrande
    junio 7, 2013

    ENHORABUENA!!!

  • Saruski
    junio 7, 2013

    Enhorabuena guapa!!!Envidio tu fuerza de voluntad pues a seguir a delante!!!
    Besotes

  • Jennifer Montes
    junio 7, 2013

    muchisimo animo preciosa!
    besitos

    SORTEO en el blog
    mi palacio de la moda

  • lareina84
    junio 7, 2013

    y cuando te vamos a ver?? yo muero por verte!! saludos!! :)

    • Anatxu
      junio 7, 2013

      Puse fotos el martes! Jajaj! Un beso!

  • Miss Curvy Style
    junio 7, 2013

    Zorionak Ana!!! La satisfacción de los resultados compensan el esfuerzo que estás haciendo verdad? Yo estoy como tu, aunque ahora un poco estancada. A ver si le doy un empujón y sigo bajando que llevó plantada en los 17 kilos demasiado tiempo.
    Lo bueno es que no he subido ni un gramo (a pesar de pecar de vez en cuando…)
    A seguir igual de bien.
    Un besazo

  • Dolce Virginia
    junio 7, 2013

    Mucho animo anatxu¡¡¡¡tu puedes¡¡sigue asi de bien¡¡

    http://dolcevirginia,blogspot.com.es

  • Paqui
    junio 8, 2013

    Piensa lo que has conseguido, no lo que te queda pendiente. Animo!. Un besito guapa.

  • Arthur Gil
    junio 10, 2013

    Anatxu! Ánimo y a por ello que seguro que puedes love. Qué bien!

  • Belen
    junio 11, 2013

    olé por ti Anatxu!!! ya sabemos que la cetosis no es el estado ideal del organismo, pero cariño, estoy contigo en que no son 10 kilos los que ensobran, asi que tienes que tirar de dietas más estrictas para bajar. El caso es concienciarse en que tendrás que seguir a dieta el ewsto de tu vida… pero el resultado va a ser tan satisfactorio que hasta se te va a olvidar.

    Haz deporte! que tienes que poner firmes esas carnes!

    http://maritienblog.blogspot.com.es/?m=0

  • A TRENDY LIFE
    junio 11, 2013

    Claro que sí, la próxima vez que te vea vas a estar cañón! Yo tendría que aprender a comer más sano… es mi tarea pendiente!

  • Palomaa_:D
    junio 11, 2013

    muchisimo animo! yo hice la misma dieta solo que los productos eran de la marca ysonut, la he terminado hace un mes y he perdido 37 kilos y lo mejor de todo que no estoy engordando nada. esta dieta me a enseñado a comer, y si, es peligrosa por la cetosis, pero cuando la haces por tu cuenta sin ayuda de un nutricionista y no es el caso. asi que por ello que tu puedes! :D

  • Retorcida inocencia
    junio 20, 2013

    Enorabuena!!!!queria hacerte una pregunta,con esta dieta cuando sales a tomar algo ahora que llega el veranito a apetece irse deterracitas¿¿Q bebidas puedas tomar??porque la gran mayoria tienen azucar…un besazo

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