Esta semana ha sido dura , ando algo agobiada con el trabajo, se me han juntado muchas cosas y eso me hace tener más ansiedad. Por eso, he tenido que contener mucho para no pecar demasiado, aunque me he dado algunos caprichos como un trozo de pastel de chocolate, cervezas…

Hemos pasado el fin de semana en Las Landas, de desconexión absoluta: Sin teléfonos, ni televisión, ni internet… Familia, risas, piscina, sol y deporte. ¡He disfrutado a tope! Y es que creo que desde que estoy con el método entulínea de Weight Watchers, mi bienestar emocional ha aumentado. Me siento mucho mejor, tengo ganas de moverme, hacer deporte, salir, trabajar, ¡disfrutar!. ¡Es como si me hubieran metido un chute de buen rollo y energía constante!

 

Estos días, desde el lunes hasta hoy, no he podido ir a la piscina ni a hacer ejercicio y noto que me falta algo. ¡Quién me iba a decir a mí hace un mes que iba a estar deseando hacer deporte! Cuando voy a la piscina, al día siguiente, me noto mucho más ligera y creo que es lo que me ayuda a bajar más de peso, el ir a nadar. Esta semana he perdido 800gr y eso que he hecho menos deporte y no estaba en mis mejores días. ¡Me siento muy satisfecha y más motivada aún!

Ya voy notando cómo la ropa me sienta mejor, los pantalones que antes me estaban justos me van quedando anchos. ¡Eso sí que es un subidón!

 

 

El reto de la sexta semana de #Miverano10 consiste en comer más fruta y verdura, al menos 5 piezas al día. ¡Es muy fácil de conseguirlo! Yo que soy “mari ensaladas”, no me va a costar mucho, porque me encanta la verdura y aunque nunca he sido de fruta, desde que estoy con entulínea, como más que nunca. Suelo estar deseando que lleguen las 12.00 de la mañana o las 17.00 de la tarde para comer peras, kiwis, plátanos o la fruta que sea. No sé antes cómo vivía sin comer nada de fruta con lo buena que es. ¿Os pasa a vosotr@s?

Me he dado cuenta que desde que como más sano y hago ejercicio, estoy más tranquila, tengo una calma por dentro que antes quizás me faltaba y eso sin duda, es porque he conseguido mejorar mi bienestar emocional. Porque me siento mucho mejor conmigo misma y estoy más positiva aún que antes. Y está claro que es por el modo de vida que estoy llevando ahora, vida sana.

¿Cómo lleváis la bajada de peso? ¿Sentís esa motivación como yo?

¡Besos y vamos a tope a por la siguiente semana!

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