Como todos los jueves, hoy vengo a contaros cómo ha ido mi semana con el método entulínea de Weight Watchers. ya van 5 semanas y sigo estando motivadísima, cada semana que pasa es como un chute más, porque veo resultados y me parecen increíbles.

Esta semana en concreto, ha sido muy dura, porque he tenido varias cenas, comidas y celebraciones fuera de casa. Y por si eso fuera poco, tuve un día donde tuve una ansiedad de caballo y ganas de comer chorizo y chocolate… ¡Y así lo hice! Y lejos de arrepentirme, me sentí bien… Lo necesitaba, me lo pedía el cuerpo. Lo bueno fue, que los siguientes días lo compensé, haciendo ejercicio, he ido a andar más de lo habitual y por supuesto a nadar también. Además las comidas han sido muy sanas, mucha fruta y verdura con proteína.

Bien, pues ya veis que después de los excesos de la semana, tenía claro que no iba a bajar, aunque sí mantener porque lo había compensado. Y cuál ha sido mi sorpresa al pesarme y ver en la báscula, ¡que he bajado 500gr! ¡Como loca me he puesto! Y he comprobado más que nunca que aunque haya días que nos pasemos, lo importante es compensar y así se puede bajar de peso.

También quiero comentar que el peso varía mucho, al menos en mi caso, cuando estoy en esos días del mes y por lo que sé, hay muchísimas mujeres, a las que les afecta. Estamos más hinchadas y es normal que pesemos más. Lo importante es controlar cuánto solemos pesar demás esos días, para no llevarnos un disgusto. Y si encima bajas aún estando en esos días, ¡eso sí que es un subidón!

Mis SmartPoints poco a poco van bajando según bajo de peso, como es lógico, pero aún así, me sigo arreglando muy bien. Aunque es verdad que esta semana ha habido algún día que veía que me faltaban puntos, por esa ansiedad que me dio y ha habido otros días, que llegaba la cena y aún tenía muchos puntos, porque en la comida o durante la merienda no había podido gastar más. Pero normalmente, controlo muy bien y sé cuánto quiero o debo gastar en cada comida.

Los puntos extra, normalmente los suelo dejar para el fin de semana, que es cuando salgo con amigos y familia y me gusta tomar algunas cervezas o incluso como fuera.No los gasto todos, me suele gustar dejar algo para el último día de la semana, para así darme algún caprichito, como algo de chocolate…

Ya llevo 4kg y medio y voy notando que la ropa me sienta mejor o en algún caso me va quedando grande. Incluso la gente me ha empezado a decir que se me nota. ¡Eso sí que motiva! Además me siento mucho más ágil, porque me muevo muchísimo más que antes y siento que necesito hacer algo de ejercicio todos los días.

El reto que propone esta semana entulínea en #miverno10, es ser postivo, porque está claro que con positivismo, todo nos resulta más fácil de hacer, las cosas se llevan mejor y por supuesto salen bien. Y sino, mirad este vídeo de entulínea donde se demuestra que los pensamientos positivos nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos.

Yo hace mucho que me propuse sacar siempre lo positivo de las cosas y os puedo asegurar que desde que lo llevo a la práctica, todo me va mucho mejor. Veo el vaso siempre medio lleno y a la hora de bajar de peso es lo que me ayuda a conseguir lo que quiero, perder kilos. Además hay mucha gente que me dice que gracias a esa motivación y positividad que intento transmitir, se ha animado a bajar de peso con este método. ¡Vamos a conseguir todo lo que nos propongamos, porque si se quiere, se puede!

¿Qué tal vais vosotras? ¡Alguna más os habéis animado a seguir este método entulínea de Weight Watchers?

¡Feliz día!

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